W tej chwili jestem, czuję się, odczuwam bardzo zraniony, przygnębiony, zły. Proszę, błagam, błagaj, nie dotykaj mnie! Mogę, chcę, muszę sam wyjść, rozwiązać, poradzić sobie z tym. Nie potrzebuję twojej pomocy, obecności, wsparcia teraz.

• Może, być, mogło by, że potrzebuję, mam na to ochotę, chcę mieć czasu dla siebie.
• Wiem, rozumiem, zdaję sobie sprawę, że zależy ci na mnie.
• Daj mi, pozwoły mi, dajmy sobie
czas, przestrzeń, miejsce.

Po, kiedy, jak tylko będę gotowy, to przyjdę, powiem, dam znać.

Moje granice są wyraźne

Nie mam wątpliwości co do moich granicy.

Jestem świadomy tego, że powinien być szanowany i mieć stosunek do innych z wzorami.

Jeśli ktoś narusza moje granice, zrobię ostrożnie.

Moje granice są potrzebne dla własnego dobrobytu.

Odpieram Twoje kontakt

Twoja potrzeba do bliskości jest niezrozumiała. Nie chcę znajdować się w Twoim obrębie. Proszę, wycofaj się od mnie. Twoja obecność jest niepożądana.

Znowu nie jesteś moją zabawką.

This isn't some silly rozrywkę. I tak nie czuję twoim czymś do kontrolowania. I have potrzeby and wierz, że zasługuję on uwagi. It's time you treated me nawet jako a real osoba.

Let's try to zrozumieć siebie nawzajem like dorośli. Maybe then we can wyjść naprzód.

Get away from me

Sometimes, you just need some time. You're feeling burned out, and all you want is a moment to recharge. It's okay to say “I need some time alone”. It doesn't make you rude—it just means you're taking care of yourself. Honoring that boundary is important for healthy relationships.

Koniec z nadużyciami

Nieuczciwe zachowania są poważnym problemem w naszym społeczeństwie. Powinniśmy zrobić wszystko, aby zwalczyć je z naszej rzeczywistości. To wymaga natychmiastowego działania dla naszej przyszłości.

• Zwracaj uwagę na nieprawidłowości
• Działać wspólnie

{Wspólna inicjatywa jest kluczowa, aby osiągnąć zmianę. Razem get more info możemy stworzyć {społeczeństwo bez nadużyć|lepszą rzeczywistość dla wszystkich.